Советы секретарю: Каким должен быть звонок будильника, чтобы не навредить организму?

57
Как только мы ни называем это чудо-изобретение, без которого нашу повседневную жизнь представить просто невозможно. Называем ласково, заводя на нужный час, чтобы не подвел. И готовы разбить о стену, когда неуместно-бодрый трезвон вырывает нас из неги сладкого сна. Звонок будильника — это серьезный стресс, говорят ученые. Неожиданный, резкий звон способен даже напугать и вызвать выброс адреналина в кровь. Адреналин обычно вырабатывается в моменты опасности, чтобы помочь быстрее среагировать на экстремальную ситуацию. Однако при пробуждении он совсем не нужен и даже вреден. Каким должен быть звонок будильника, чтобы максимально нежнее и бережнее пробудить наш организм? Читайте в рубрике "Советы профессионалов".   15.02.2010

Как только мы ни называем это чудо-изобретение, без которого нашу повседневную жизнь представить просто невозможно. Называем ласково, заводя на нужный час, чтобы не подвел. И готовы разбить о стену, когда неуместно-бодрый трезвон вырывает нас из неги сладкого сна.

Звонок будильника — это серьезный стресс, говорят ученые. Неожиданный, резкий звон способен даже напугать и вызвать выброс адреналина в кровь. Адреналин обычно вырабатывается в моменты опасности, чтобы помочь быстрее среагировать на экстремальную ситуацию. Однако при пробуждении он совсем не нужен и даже вреден. Каким должен быть звонок будильника, чтобы максимально нежнее и бережнее пробудить наш организм? Вопреки распространенному мнению любителей крепко поспать, будильник не должен разрываться по утрам мерзким трезвоном, бьющим по ушам. Ученые утверждают: «Резкий громкий звук сразу же вызовет раздражение, которое не замедлит перейти в скверное настроение». Поэтому рекомендуют устанавливать в качестве сигнала для пробуждения приятную мелодию, любимую песню, какой-нибудь веселый мотивчик. Боитесь, что такой ласкающий звук нисколько не помешает вам спать дальше, а может, и вовсе убаюкает? Тогда воспользуйтесь функцией нарастающего звука, который сейчас доступен во всех мобильных будильниках. Сначала мелодия будет звучать нежно, лишь намекая на то, что пора уже начать потягиваться, а затем медленно, но верно перейдет на повышенные тона, уже заявляя твердо «Хватит спать»!

А еще ученые утверждают, что резкий подъем очень негативно сказывается на состоянии здоровья...

Читать всю статью



Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»

Опрос

Какие темы вам наиболее интересны?

  • Профстандарт секретаря 10.04%
  • Делопроизводство 15.26%
  • Психологические аспекты работы секретаря 10.44%
  • Имидж секретаря 10.44%
  • Деловой этикет 10.84%
  • Карьерный рост 7.63%
  • Документооборот 16.87%
  • Электронный документооборот 15.26%
  • Архивное дело 83.53%
результаты

Рассылка



Вопрос - ответ

Отвечаем на Ваши вопросы

Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

PRO Делопроизводство
Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

E-mail: document@sekretariat.ru


  • Мы в соцсетях
Вы - делопроизводитель? Зарегистрируйтесь!

Регистрация бесплатная и займет всего 1 минуту!
После регистрации вы сможете:

  • читать любые статьи по делопроизводству на нашем сайте!
  • бесплатно подписаться на ежедневные новости по делопроизводству
  • участвовать в вебинарах
  • задавать вопросы экспертам

Оставайтесь с нами!
с заботой о Вас, портал PRO - делопроизводство

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль