Как отдыхать, чтобы отдохнуть?

1119
Отдыхом может быть все что угодно - но только не безделье. Эта фраза современного афориста способна весьма возмутить любителей расслабленного пляжно-шезлонгового отдыха. Так какой же отдых лучше – активный или пассивный?

Как отдыхать, чтобы отдохнуть?

Отдыхом может быть все что угодно - но только не безделье. Эта фраза современного афориста способна весьма возмутить любителей расслабленного пляжно-шезлонгового отдыха. Так какой же отдых лучше – активный или пассивный?
Специалисты советуют выбирать вид отдыха по принципу контраста с видом выполняемой работы. Т.е. если на работе вы в основном двигаетесь и испытываете физические нагрузки, во время отдыха необходимо позволить организму расслабиться. Если же работа у вас малоподвижная, нужно дать себе недостающую физическую «встряску».
Тем не менее, немало специалистов уверены в том, что только отдыхая активно, возможно полноценно восстановить силы и работоспособность.
Впервые об этом заговорил в 19 веке русский ученый-физиолог Иван Михайлович Сеченов. Он доказал, что усталость намного быстрее снимается не при абсолютном покое организма, а в результате смены рода деятельности – если в процессе работы происходит активное переключение деятельности с одних мышечных групп и контролирующих их нервных центров на другие, то утомленные мышечные волокна гораздо быстрее восстанавливают свою работоспособность.
В преддверии сезона отпусков предлагаем обсудить тему ваших предпочтений в выборе видов отдыха и поделиться друг с другом своим практическим опытом и личными ощущениями – какой вид отдыха наиболее полноценно помогает вам восстановить жизненные силы?



Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»

Рассылка




Вопрос - ответ

Отвечаем на Ваши вопросы

Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

PRO Делопроизводство
Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

E-mail: document@sekretariat.ru


  • Мы в соцсетях
Вы - делопроизводитель? Зарегистрируйтесь!

Регистрация бесплатная и займет всего 1 минуту!
После регистрации вы сможете:

  • читать любые статьи по делопроизводству на нашем сайте!
  • бесплатно подписаться на ежедневные новости по делопроизводству
  • участвовать в вебинарах
  • задавать вопросы экспертам

Оставайтесь с нами!
с заботой о Вас, портал PRO - делопроизводство

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль