Зарядка для лица

15
Новые знакомые, как известно, в первую очередь обращают внимание на наш внешний вид. Одежда, фигура и, конечно, лицо способны очень многое сказать о человеке. И если недостатки фигуры можно скрыть, правильно подобрав фасоны одежды, то лицо вряд ли удастся спрятать. А вот сделать так, чтобы кожа была гладкой, ровной, сияющей вполне в наших силах.

Дорогие девушки! Мы открываем новую рубрику "Женские секреты", в которой вы найдете много полезной и интересной информации. Уверены, наши советы помогут вам.
А если у вас есть вопросы, пишите! Мы постараемся ответить на них и публиковать статьи на интересующие вас темы.

Новые знакомые, как известно, в первую очередь обращают внимание на наш внешний вид. Одежда, фигура и, конечно, лицо способны очень многое сказать о человеке. И если недостатки фигуры можно скрыть, правильно подобрав фасоны одежды, то лицо вряд ли удастся спрятать. А вот сделать так, чтобы кожа была гладкой, ровной, сияющей вполне в наших силах.

Для того, чтобы выглядеть по-королевски, совсем не обязательно изнурять себя сложными упражнениями. Попробуйте воспользоваться нашими несложными советами, и результат не заставит себя ждать.

Итак, начнем сверху.

От морщинок на лбу можно избавиться без всякого ботокса. Достаточно несколько раз в день повторять очень простое упражнение. Прижмите обеими ладонями кожу лба у корневой части волос, опустите глаза и держите их закрытыми секунд 6. Потом повращайте глазами в разные стороны. Веки при этом подниматься не должны.

Зарядка для лица 

Чтобы ваши брови долго сохраняли форму и оставались "на высоте", приподнимите их и плотно прижмите кожу надбровных дуг указательными пальцами. Подержите их так около 6 секунд. Повторите упражнение несколько раз.

Верхние веки долго не станут дряблыми, если регулярно проводить следующее упражнение. Положите на кожу под бровями подушечки четырех пальцев левой и правой рук. Приподнимите брови на полсантиметра над краем лобной кости, пальцы крепко прижмите к коже.  Теперь плотно зажмурьте глаза и оставьте их закрытыми на шесть секунд. Затем расслабьтесь. Повторяйте упражнение несколько раз.

Морщинки вокруг глаз , конечно, могут служить признаком легкого характера, но носить на лице это "украшение" совершенно не обязательно. Постарайтесь расслабить глазные мышцы. Держите голову неподвижно и вращайте глазами сначала по часовой стрелке, потом против. Упражнение повторите 5-10 раз.

Мышцы щек напротив все время расслабленны. Им стоит задать немного работы. Для этого 2-3 раза в день раздвигайте уголки рта в правую и левую стороны, затем - к верху в течение шести секунд. Полезно будет немного "погримасничать" перед зеркалом и просто почаще улыбаться.

Второй подбородок - одна из извечных женских проблем, но есть управа и на эту напасть. Для начала запрокиньте голову назад. Затем тяните плечи вниз и одновременно двигайте вверх-вниз нижней челюстью.

Кроме того, представьте, что у вас в зубах зажат карандаш. Напишите им первые 10 букв алфавита. Постепенно увеличивайте нагрузку и пишите все больше букв. Чем тщательнее вы будете их "прорисовывать", тем больше пользы принесет упражнение. 

По шее говорят проще всего определить возраст дамы. Уделите внимание этому упражнению, и о вашем возрасте точно не догадается никто. Медленно придайте губам форму, словно вы говорите букву "о", почувствуйте небольшое сопротивление. Теперь сначала вытяните губы, а потом раскройте их пошире. Повторяйте упражнение 5-10 раз.

Такие несложные упражнения не займут много времени и позволят сохранить лицо свежим и красивым на долгие годы.

Если у вас есть вопросы, интересуют какие-либо темы, пишите нам. Мы обязательно учтем ваши пожелания!



Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»

Опрос

Какие темы вам наиболее интересны?

  • Профстандарт секретаря 12.5%
  • Делопроизводство 19.79%
  • Психологические аспекты работы секретаря 13.54%
  • Имидж секретаря 13.02%
  • Деловой этикет 14.06%
  • Карьерный рост 9.9%
  • Документооборот 21.88%
  • Электронный документооборот 18.75%
  • Архивное дело 79.69%
результаты

Рассылка



Вопрос - ответ

Отвечаем на Ваши вопросы

Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

PRO Делопроизводство
Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

E-mail: document@sekretariat.ru


  • Мы в соцсетях
Вы - делопроизводитель? Зарегистрируйтесь!

Регистрация бесплатная и займет всего 1 минуту!
После регистрации вы сможете:

  • читать любые статьи по делопроизводству на нашем сайте!
  • бесплатно подписаться на ежедневные новости по делопроизводству
  • участвовать в вебинарах
  • задавать вопросы экспертам

Оставайтесь с нами!
с заботой о Вас, портал PRO - делопроизводство

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль