Зима – не время скучать! Идем выбирать коньки

1257
В этом году зима пришла к нам как полновластная хозяйка, ударив трескучим морозом и щедро осыпав страну снегом. Мы вспоминаем, как огромен репертуар зимних развлечений, и отправляемся на улицу: кто просто на прогулку, кто в ближайший парк с лыжами подмышкой…. А я поспешила в спортивный магазин, предвкушая момент, когда задорно буду скользить в новеньких коньках по гладкому льду. Однако чтобы получить удовольствие от катания, коньки надо правильно выбрать, иначе можно просто измучиться. Поэтому делюсь полученным опытом с теми, кто решится этой зимой последовать моему примеру.

Зима  – не время скучать! Идем выбирать конькиВ этом году зима пришла к нам как полновластная хозяйка, ударив трескучим морозом и щедро осыпав страну снегом. Утром не хочется выходить из квартиры, вечером - из офиса. А выходные вообще радуют возможностью отсидеться дома. Но это только поначалу. Уже к следующим выходным зимний морозец не вызывает первоначального ужаса, а в четырех стенах становится скучно. Мы вспоминаем, как огромен репертуар зимних развлечений, и отправляемся на улицу: кто просто на прогулку, кто в ближайший парк с лыжами подмышкой…. А я поспешила в спортивный магазин, предвкушая момент, когда задорно буду скользить в новеньких коньках по гладкому льду.

Однако чтобы получить удовольствие от катания, коньки надо правильно выбрать, иначе можно просто измучиться. Поэтому делюсь полученным опытом с теми, кто решится этой зимой последовать моему примеру.

Итак, материал. Лучшими конечно считаются ботинки, выполненные из натуральной кожи. Они более теплые, лучше поглощают влагу и хорошо принимают форму ноги. Однако тем, для кого катание просто фитнес и приятное времяпрепровождение, идеальным вариантом будут коньки из искусственной кожи. Они и по цене оптимальны, и по весу легче, почти не промокают и не так быстро, как кожаные, теряют вид.

Тщательно ощупайте ботинки коньков изнутри. Ничего ни должно мешать, места креплений лезвия с подошвой не должны прощупываться, а подошва должна быть жесткой. Обратите внимание на стельку. Отличный вариант – дутая стелька, которая повторяет форму ноги и потому не сбивается набок. Кстати, можно специально купить анатомические стельки.

Теперь приступим к примерке. Очень важно правильно подобрать размер ботинок. Если возьмете ботинки впритык, ноги будут быстро мерзнуть и уставать. А если ботинки будут велики, вы рискуете получить серьезную травму, так как ноги в них не будут правильно зафиксированы. Мерить ботинки рекомендуется на теплые шерстяные носки, такие же, какие вы будете надевать под них далее - на улице не месяц май! Оптимально, когда в ботинке, одетом на плотный носок, остается ещё чуть-чуть свободного места – это составляет примерно один размер плюс к вашему обычному. Так, мне идеально подошли коньки 38-го размера, хотя сапоги ношу 37-го.

Обратите внимание на то, что ботинки должны подходить вам не только по размеру, но и по ширине стопы и не быть слишком широкими или узкими.

Далее, чтобы почувствовать, как коньки будут сидеть на ноге, их нужно правильно зашнуровать. Кстати, внимательно осмотрите и сами элементы крепления. Расстояния между отверстиями для шнурков должны быть достаточно широкими, иначе они быстро разорвутся. Верхние крючки для шнуровки не должны гнуться и иметь острые края, которые будут резать шнурки. Лучше отдать предпочтение комбинированной застежке – шнурки плюс липучка или клипса, которая делает процесс шнурования более удобным.

Шнуровать ботинок надо снизу вверх – слабее у носка, плотнее в области подъема ноги (для максимальной фиксации пятки и защиты голеностопа от травм) и опять слабее в области верхних крючков. После шнуровки не должно быть возможности пошевелить ногой внутри ботинка. Коньки должны плотно облегать ноги, особенно в области голеностопного сустава. Придержите задник ботинка и попробуйте подвигать пяткой вверх вниз. Не получается? Тогда это очень даже хорошо - пятка должна быть четко зафиксирована.

Встаньте и пройдитесь в зашнурованных коньках, убедитесь, что вам удобно в них, ничего не мешает и не сдавливает ногу.

Внимательно следует осмотреть и лезвия. Они должны быть гладкими, без трещин, вмятин и заусенцев. Признаком хорошего лезвия является матовый блеск у нержавеющей стали - такие коньки не понадобится часто затачивать, и скольжение у них очень хорошее. Очень важно при выборе коньков обратить внимание на дугу лезвия. Лезвие не должно быть абсолютно прямым. Пятка и носок должны быть чуть приподняты относительно плоской средней части. Центр носка и пятки подошвы всегда должен совпадать с лезвием - в противном случае конёк будет уезжать в сторону.

Вот такие советы. Удачного вам выбора и отличного скольжения! Проводите свое свободное время весело и с пользой для здоровья. Кстати, катание на коньках укрепляет нервную систему, развивает и улучшает опорно-двигательную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Улучшает обменные процессы, тренирует вестибулярный аппарат, закаливает организм, повышает иммунитет и заряжает отличным настроением.



Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»

Рассылка




Вопрос - ответ

Отвечаем на Ваши вопросы

Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

PRO Делопроизводство
Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

E-mail: document@sekretariat.ru


  • Мы в соцсетях
Вы - делопроизводитель? Зарегистрируйтесь!

Регистрация бесплатная и займет всего 1 минуту!
После регистрации вы сможете:

  • читать любые статьи по делопроизводству на нашем сайте!
  • бесплатно подписаться на ежедневные новости по делопроизводству
  • участвовать в вебинарах
  • задавать вопросы экспертам

Оставайтесь с нами!
с заботой о Вас, портал PRO - делопроизводство

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль