Загораем зимой!

925
Зимой, когда солнце – нечастый гость на небосводе, так остро ощущается недостаток тепла и света, так хочется забыть хоть на миг про снег, холодный ветер и морозы и снова согреться, подставив лицо живительным лучам. Но до лета еще далеко и не у всех секретарей есть возможность уехать зимой на отдых в теплые страны к морю. Однако есть замечательная возможность насладиться нежными лучами солнечного света – посещение солярия!

Загораем зимой!Зимой, когда солнце – нечастый гость на небосводе, так остро ощущается недостаток тепла и света, так хочется забыть хоть на миг про снег, вьюгу, холодный ветер и морозы и снова согреться, подставив лицо живительным лучам.Но до лета еще далеко и не у всех у нас есть возможность уехать зимой на отдых в теплые страны к морю, солнцу и песку. Однако есть замечательная возможность насладиться нежными лучами солнечного света, которое не только согреет продрогшую душу, но и подарит красивый загар, словно ты только что вернулась с юга – посещение солярия! Пусть и искуственное, но солнце, доступное в любое время года.

Некоторые сомневаются, не вредно ли посещать солярий. Если не злоупотреблять и соблюдать определенные правила, то, напротив, очень даже полезно. Намного вреднее загорать под прямыми солнечными лучами, особенно в полуденную жару! Воздействие излучения на кожу в солярии мягкое и дозированное. Современное оборудование позволяет четко сбалансировать соотношение и мощность ультрафиолетовых лучей А и В и полностью исключить гамма-лучи С, оказывающие вредное воздействие на клетки кожи. При правильном использовании риск возникновения ожогов или каких-либо болезней практически равен нулю. Напротив, солярий поможет подготовить кожу для принятия настоящих солнечных ванн – и обладатели бледной кожи могут смело загорать на пляже, не волнуясь об ожогах. Ультрафиолетовое излучение B способствует образованию столь полезного для организма витамина D, который участвует в фосфорно-кальциевом обмене, укрепляет иммунную систему организма, подавляет рост раковых клеток, повышает настроение, помогает бороться со стрессом и депрессией. Ультрафиолетовое излучение А оказывает положительное влияние на состояние кожи – способствует устранению мелких дефектов и недостатков – угревой сыпи, прыщей, а также грибковых заболеваний кожи и псориаза. Вместе с загаром в солярии вы получаете свою порцию удовольствия – так как под воздействием ультрафиолета в организме вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, и как следствие – у вас повышается настроение.

Таким образом, посещая солярий, вы не только позаботитесь о своем внешнем виде, но и о здоровье, заряжаетесь энергией.

Тем не менее, при посещении солярия необходимо соблюдать определенные правила.

1. Загорать в солярии слишком часто – вредно. Так что не следует бегать туда каждый день. Для здоровья и хорошего внешнего вида достаточно ходить через день на протяжении 10-12 сеансов. Повторять процедуру – раз в 4-6 месяцев. По принятой «Евронорме» разрешается посещать солярий не более 60 раз в год.

2. Прежде чем отправиться в солярий, следует проконсультироваться с врачом. При многих хронических заболеваниях посещение солярия противопоказано. Не разрешается загорать в солярии также беременным и кормящим женщинам, обладателям очень светлой и чувствительной кожи, лицам, имеющим склонность к онкологическим заболеваниям (имеющим много родинок на теле), при приеме каких-либо антибиотиков и некоторых других лекарств – возможно получение ожогов вследствие повышения чувствительности кожи.

3. К выбору салона следует подойти очень серьезно. При первом посещении проверьте наличие сертификата UV-излучения, В нем можно узнать процентное соотношение ультрафиолета В (для смуглой кожи рекомендуемая величина – до 2,4%, для светлой – 0,7%). Также поинтересуйтесь, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Срок их эксплуатации -400-700 часов. Слишком старые лампы не дадут нужного эффекта, а новые, только что установленные – могут вызвать ожог, поэтому следует сократить время пребывания в солярии.

4. Перед посещением солярия не нужно мыться с мылом и, тем более, пользоваться средствами для пилинга кожи или посещать баню с сауной. Не применяйте дезодоранты и парфюмерию, чтобы избежать раздражения на коже. Следует смыть всю декоративную косметику, во избежание пигментных пятен. Перед посещением солярия нельзя пользоваться никакими увлажняющими и спиртосодержащими кремами. Для того, чтобы очистить кожу, можно принять легкий душ без мыла.

5. В солярии следует пользоваться всеми предлагаемыми средствами для защиты кожи, глаз и волос – очками, стикерами для защиты груди и шапочкой (или косынкой) для волос.

6. Обычные солнцезащитные крема для солярия не подходят. Можно пользоваться специальными средствами – предназначенными для защиты кожи и удержания загара (проявители, пролонгаторы и активаторы). Чтобы защитить кожу губ от ультрафиолета, воспользуйтесь бальзамом с UV-фильтром.

7. После сеанса рекомендуется немного отдохнуть, выпить воды и сделать увлажняющую маску для лица, послушать расслабляющую музыку.

Итак, уделите себе время и подарите себе несколько минут под солнцем – и хорошее настроение и прекрасный внешний вид будут радовать вас и ваших коллег, а самочувствие будет таким, как будто вы только что вернулись из отпуска! И не забывайте почаще улыбаться – и ваше рабочее место станет действительно «местом под солнцем».



Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»

Рассылка




Вопрос - ответ

Отвечаем на Ваши вопросы

Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

PRO Делопроизводство
Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

E-mail: document@sekretariat.ru


  • Мы в соцсетях
Вы - делопроизводитель? Зарегистрируйтесь!

Регистрация бесплатная и займет всего 1 минуту!
После регистрации вы сможете:

  • читать любые статьи по делопроизводству на нашем сайте!
  • бесплатно подписаться на ежедневные новости по делопроизводству
  • участвовать в вебинарах
  • задавать вопросы экспертам

Оставайтесь с нами!
с заботой о Вас, портал PRO - делопроизводство

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль