«Женские» боли: как с ними бороться?

28 апреля 2012 1221

Как известно, менструации «радуют» женщин ежемесячно. Они всегда связаны с некоторыми неудобствами, привыкнуть к которым сложно, даже учитывая, что они сопровождают женщину большую часть жизни. Особое неудобство причиняют женщинам месячные боли. С ними многие из нас покорно мирятся, полагая, что так и должно быть. И очень зря. Достаточно часто боли являются признаком, что с организмом что-то не в порядке.

Врачи считают, что очень часто боли во время месячных появляются в том случае, когда нарушен гормональный баланс. Помимо этого, месячные боли могут быть признаком того, что имеются заболевания мочеполовой системы, воспаления, различные дефекты матки и даже болезни нервной системы. Нерегулярные боли в таких случаях чаще всего появляются из-за того, что снижен болевой порог.

Боли во время менструаций, конечно, порой весьма мучительны. Чтобы от них избавиться, мы глотаем таблетки пачками и, вроде как, начинаем чувствовать себя хорошо. Однако проходит месяц – и ситуация повторяется, боль приходит снова. Все потому, что мы всего лишь боремся с симптомами, а не ищем первопричину. Прежде чем принимать болеутоляющее, лучше проконсультироваться с врачом и выяснить, не являются ли боли показателем какого-либо заболевания. Если обследование покажет, что вы здоровы и месячные боли вызваны, например, особым расположением матки, то боли можно попытаться снять, не прибегая к лекарствам.

Помогает при месячных болях диета с низким содержанием сахара. Также можно соблюдать безжировую диету. Неплохо помогает такой «бабушкин» метод, как ножная ванна и сидячая ванна. Мятный и малиновый чай тоже помогут уменьшить боли. Можно есть бананы и шоколад – известные источники эндорфинов. Если эти средства не помогают, можно принять болеутоляющие, однако не стоит делать это регулярно. Как показали исследования, месячные боли практически полностью исчезают у тех женщин, которые начали прием противозачаточных.

Какого-то единого способа борьбы с месячными болями нет. Каждая женщина выбирает действенное средство опытным путем. Главное, когда вы поглядываете на календарь и ждете, что вот, скоро снова начнется это мучение, не настраивать себя на боль. Ну и, конечно, регулярно обследоваться у гинеколога, чтобы исключить вероятность того, что месячные боли – симптом какого-либо заболевания.



Подписка на новости

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной новости, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно. Мы будем держать вас в курсе всех новостей и событий.

Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»

Опрос

Какие темы вам наиболее интересны?

  • Профстандарт секретаря 9.09%
  • Делопроизводство 15.58%
  • Психологические аспекты работы секретаря 11.69%
  • Имидж секретаря 11.69%
  • Деловой этикет 11.69%
  • Карьерный рост 9.74%
  • Документооборот 16.88%
  • Электронный документооборот 14.94%
  • Архивное дело 79.22%
результаты

Рассылка



Вопрос - ответ

Отвечаем на Ваши вопросы

Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

PRO Делопроизводство
Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

E-mail: document@sekretariat.ru


  • Мы в соцсетях
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль