Как поднять себе настроение в плохую погоду

25 сентября 2013 452
Осень - пора депрессий. После летних дней и отпуска, дождливая погода, серые будни и холода негативно сказываются на нашем эмоциональном состоянии. Выше голову, улыбаемся и поднимаем себе настроение! Как?

Осень - пора депрессий. После летних дней и отпуска, дождливая погода, серые будни и холода негативно сказываются на нашем эмоциональном состоянии. Выше голову, улыбаемся и поднимаем себе настроение! Как?

- носите одежду ярких цветов;

- пейте зеленый чай с лимоном и медом, утро начинайте с чашечки кофе или настойки женьшеня, а на протяжении дня пейте побольше воды;

- ставьте будильник на 15 минут раньше и это время понежьтесь в постели;

- начинайте день с контрастного душа и небольшой зарядки;

- принимайте витамины и ешьте больше фруктов и овощей;

- ложитесь спать пораньше и высыпайтесь;

- самые важные дела планируйте на первую половину дня;

- заведите себе хобби, выберите для ежедневного просмотра интересный сериал или фильмы;

- отправляйтесь на шопинг, приобретите себе хотя бы небольшую безделушку;

- попробуйте сменить имидж или прическу;

- покупайте себе цветы;

- на рабочем месте слушайте музыку;

- подпишитесь на рассылку анекдотов и смешных картинок;

- вечерами почаще встречайтесь с друзьями;

- иногда позволяйте себе что-то очень вкусное: будь-то бутерброд с красной икрой или кусочек торта;

- ешьте бананы и черный шоколад;

- подумайте о предстоящем отпуске и начинайте планировать куда поедете;

- проходя мимо зеркала всегда улыбайтесь себе;

- купите яркую посуду или чашку;

- позвоните лучшей подруге;

- думайте только о хорошем и отгоняйте плохие мысли, ведь после черной полосы всегда наступает белая!



Подписка на новости

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной новости, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно. Мы будем держать вас в курсе всех новостей и событий.

Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»

Рассылка




Вопрос - ответ

Отвечаем на Ваши вопросы

Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

PRO Делопроизводство
Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

E-mail: document@sekretariat.ru


  • Мы в соцсетях
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль