Зарядка для лица

40
Новые знакомые, как известно, в первую очередь обращают внимание на наш внешний вид. Одежда, фигура и, конечно, лицо способны очень многое сказать о человеке. И если недостатки фигуры можно скрыть, правильно подобрав фасоны одежды, то лицо вряд ли удастся спрятать. А вот сделать так, чтобы кожа была гладкой, ровной, сияющей вполне в наших силах.

Дорогие девушки! Мы открываем новую рубрику "Женские секреты", в которой вы найдете много полезной и интересной информации. Уверены, наши советы помогут вам.
А если у вас есть вопросы, пишите! Мы постараемся ответить на них и публиковать статьи на интересующие вас темы.

Новые знакомые, как известно, в первую очередь обращают внимание на наш внешний вид. Одежда, фигура и, конечно, лицо способны очень многое сказать о человеке. И если недостатки фигуры можно скрыть, правильно подобрав фасоны одежды, то лицо вряд ли удастся спрятать. А вот сделать так, чтобы кожа была гладкой, ровной, сияющей вполне в наших силах.

Для того, чтобы выглядеть по-королевски, совсем не обязательно изнурять себя сложными упражнениями. Попробуйте воспользоваться нашими несложными советами, и результат не заставит себя ждать.

Итак, начнем сверху.

От морщинок на лбу можно избавиться без всякого ботокса. Достаточно несколько раз в день повторять очень простое упражнение. Прижмите обеими ладонями кожу лба у корневой части волос, опустите глаза и держите их закрытыми секунд 6. Потом повращайте глазами в разные стороны. Веки при этом подниматься не должны.

Зарядка для лица 

Чтобы ваши брови долго сохраняли форму и оставались "на высоте", приподнимите их и плотно прижмите кожу надбровных дуг указательными пальцами. Подержите их так около 6 секунд. Повторите упражнение несколько раз.

Верхние веки долго не станут дряблыми, если регулярно проводить следующее упражнение. Положите на кожу под бровями подушечки четырех пальцев левой и правой рук. Приподнимите брови на полсантиметра над краем лобной кости, пальцы крепко прижмите к коже.  Теперь плотно зажмурьте глаза и оставьте их закрытыми на шесть секунд. Затем расслабьтесь. Повторяйте упражнение несколько раз.

Морщинки вокруг глаз , конечно, могут служить признаком легкого характера, но носить на лице это "украшение" совершенно не обязательно. Постарайтесь расслабить глазные мышцы. Держите голову неподвижно и вращайте глазами сначала по часовой стрелке, потом против. Упражнение повторите 5-10 раз.

Мышцы щек напротив все время расслабленны. Им стоит задать немного работы. Для этого 2-3 раза в день раздвигайте уголки рта в правую и левую стороны, затем - к верху в течение шести секунд. Полезно будет немного "погримасничать" перед зеркалом и просто почаще улыбаться.

Второй подбородок - одна из извечных женских проблем, но есть управа и на эту напасть. Для начала запрокиньте голову назад. Затем тяните плечи вниз и одновременно двигайте вверх-вниз нижней челюстью.

Кроме того, представьте, что у вас в зубах зажат карандаш. Напишите им первые 10 букв алфавита. Постепенно увеличивайте нагрузку и пишите все больше букв. Чем тщательнее вы будете их "прорисовывать", тем больше пользы принесет упражнение. 

По шее говорят проще всего определить возраст дамы. Уделите внимание этому упражнению, и о вашем возрасте точно не догадается никто. Медленно придайте губам форму, словно вы говорите букву "о", почувствуйте небольшое сопротивление. Теперь сначала вытяните губы, а потом раскройте их пошире. Повторяйте упражнение 5-10 раз.

Такие несложные упражнения не займут много времени и позволят сохранить лицо свежим и красивым на долгие годы.

Если у вас есть вопросы, интересуют какие-либо темы, пишите нам. Мы обязательно учтем ваши пожелания!

Анонсы будущих номеров
    Подробнее о журнале


    Ваша персональная подборка

      Подписка на статьи

      Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

      Рекомендации по теме

      Мероприятия

      Мероприятия

      Проверь свои знания и приобрети новые

      Посмотреть

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией
      Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
      Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»




      Вопрос - ответ

      Отвечаем на Ваши вопросы

      Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
      Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
      Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
      Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
      Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

      PRO Делопроизводство
      Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

      Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

      Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-64197 от 25.12.2015


      E-mail: document@sekretariat.ru

      
      • Мы в соцсетях
      Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.
      Зарегистрируйтесь и продолжите чтение!

      Регистрация бесплатная и займет всего минуту!

      После регистрации вы сможете:

      • читать любые статьи по Делопроизводству и Документообороту на нашем сайте
      • бесплатно подписаться на ежедневные новости для секретарей и офис-менеджеров
      • участие в онлайн вебинарах и возможность задавать вопросы экспертам

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Всего один шаг - и документ Ваш!

      Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль