text
Секретариат

Загораем зимой!

  • 17 февраля 2009
  • 957

Зимой, когда солнце – нечастый гость на небосводе, так остро ощущается недостаток тепла и света, так хочется забыть хоть на миг про снег, холодный ветер и морозы и снова согреться, подставив лицо живительным лучам. Но до лета еще далеко и не у всех секретарей есть возможность уехать зимой на отдых в теплые страны к морю. Однако есть замечательная возможность насладиться нежными лучами солнечного света – посещение солярия!

Загораем зимой!Зимой, когда солнце – нечастый гость на небосводе, так остро ощущается недостаток тепла и света, так хочется забыть хоть на миг про снег, вьюгу, холодный ветер и морозы и снова согреться, подставив лицо живительным лучам.Но до лета еще далеко и не у всех у нас есть возможность уехать зимой на отдых в теплые страны к морю, солнцу и песку. Однако есть замечательная возможность насладиться нежными лучами солнечного света, которое не только согреет продрогшую душу, но и подарит красивый загар, словно ты только что вернулась с юга – посещение солярия! Пусть и искуственное, но солнце, доступное в любое время года.

Некоторые сомневаются, не вредно ли посещать солярий. Если не злоупотреблять и соблюдать определенные правила, то, напротив, очень даже полезно. Намного вреднее загорать под прямыми солнечными лучами, особенно в полуденную жару! Воздействие излучения на кожу в солярии мягкое и дозированное. Современное оборудование позволяет четко сбалансировать соотношение и мощность ультрафиолетовых лучей А и В и полностью исключить гамма-лучи С, оказывающие вредное воздействие на клетки кожи. При правильном использовании риск возникновения ожогов или каких-либо болезней практически равен нулю. Напротив, солярий поможет подготовить кожу для принятия настоящих солнечных ванн – и обладатели бледной кожи могут смело загорать на пляже, не волнуясь об ожогах. Ультрафиолетовое излучение B способствует образованию столь полезного для организма витамина D, который участвует в фосфорно-кальциевом обмене, укрепляет иммунную систему организма, подавляет рост раковых клеток, повышает настроение, помогает бороться со стрессом и депрессией. Ультрафиолетовое излучение А оказывает положительное влияние на состояние кожи – способствует устранению мелких дефектов и недостатков – угревой сыпи, прыщей, а также грибковых заболеваний кожи и псориаза. Вместе с загаром в солярии вы получаете свою порцию удовольствия – так как под воздействием ультрафиолета в организме вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, и как следствие – у вас повышается настроение.

Таким образом, посещая солярий, вы не только позаботитесь о своем внешнем виде, но и о здоровье, заряжаетесь энергией.

Тем не менее, при посещении солярия необходимо соблюдать определенные правила.

1. Загорать в солярии слишком часто – вредно. Так что не следует бегать туда каждый день. Для здоровья и хорошего внешнего вида достаточно ходить через день на протяжении 10-12 сеансов. Повторять процедуру – раз в 4-6 месяцев. По принятой «Евронорме» разрешается посещать солярий не более 60 раз в год.

2. Прежде чем отправиться в солярий, следует проконсультироваться с врачом. При многих хронических заболеваниях посещение солярия противопоказано. Не разрешается загорать в солярии также беременным и кормящим женщинам, обладателям очень светлой и чувствительной кожи, лицам, имеющим склонность к онкологическим заболеваниям (имеющим много родинок на теле), при приеме каких-либо антибиотиков и некоторых других лекарств – возможно получение ожогов вследствие повышения чувствительности кожи.

3. К выбору салона следует подойти очень серьезно. При первом посещении проверьте наличие сертификата UV-излучения, В нем можно узнать процентное соотношение ультрафиолета В (для смуглой кожи рекомендуемая величина – до 2,4%, для светлой – 0,7%). Также поинтересуйтесь, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Срок их эксплуатации -400-700 часов. Слишком старые лампы не дадут нужного эффекта, а новые, только что установленные – могут вызвать ожог, поэтому следует сократить время пребывания в солярии.

4. Перед посещением солярия не нужно мыться с мылом и, тем более, пользоваться средствами для пилинга кожи или посещать баню с сауной. Не применяйте дезодоранты и парфюмерию, чтобы избежать раздражения на коже. Следует смыть всю декоративную косметику, во избежание пигментных пятен. Перед посещением солярия нельзя пользоваться никакими увлажняющими и спиртосодержащими кремами. Для того, чтобы очистить кожу, можно принять легкий душ без мыла.

5. В солярии следует пользоваться всеми предлагаемыми средствами для защиты кожи, глаз и волос – очками, стикерами для защиты груди и шапочкой (или косынкой) для волос.

6. Обычные солнцезащитные крема для солярия не подходят. Можно пользоваться специальными средствами – предназначенными для защиты кожи и удержания загара (проявители, пролонгаторы и активаторы). Чтобы защитить кожу губ от ультрафиолета, воспользуйтесь бальзамом с UV-фильтром.

7. После сеанса рекомендуется немного отдохнуть, выпить воды и сделать увлажняющую маску для лица, послушать расслабляющую музыку.

Итак, уделите себе время и подарите себе несколько минут под солнцем – и хорошее настроение и прекрасный внешний вид будут радовать вас и ваших коллег, а самочувствие будет таким, как будто вы только что вернулись из отпуска! И не забывайте почаще улыбаться – и ваше рабочее место станет действительно «местом под солнцем».

Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Рекомендации по теме

Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
×
Зарегистрируйтесь и продолжите чтение!

Регистрация бесплатная и займет всего минуту!

После регистрации вы сможете:

  • читать любые статьи по Делопроизводству и Документообороту на нашем сайте
  • бесплатно подписаться на ежедневные новости для секретарей и офис-менеджеров
  • участие в онлайн вебинарах и возможность задавать вопросы экспертам

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.