Боремся с проблемами с помощью ароматов

1238
Запахи могут ассоциироваться с какими-то событиями, улучшая или ухудшая настроение, могут оказывать психологическое воздействие на организм человека, а также влиять на его физическое состояние.

Какое же разнообразие запахов нас окружает!
Запахи могут ассоциироваться с какими-то событиями, улучшая или ухудшая настроение, могут оказывать психологическое воздействие на организм человека, а также влиять на его физическое состояние.
У наших предков еще в давние времена зародилась наука, изучающая воздействие натуральных запахов на человека – ароматерапия.
Наша способность чувствовать запахи вызвана присутствием в воздухе мельчайших молекул. При вдохе расположенные в носу рецепторы распознают их, а полученная информация передается по нервным каналам в области мозга.
Активные компоненты молекул запаха, растворяясь в крови, начинают работать, воздействуя на наши эмоции, поведение и память.
На сеансах ароматерапии традиционно используется специальная лампа из керамики или мыльного камня, состоящей из небольшой чаши для масла и воды, помещенной над свечой.
В чашу нужно налить воду и добавить от трех до пяти капель масла, а под нее поставить свечку. Горящая свеча подогревает ароматическое масло, поддерживая температуру, при которой оно начинает испаряться.
С помощью аромаламп вы можете наполнить ваш дом или офис бодрящими или релаксирующими ароматами любимых масел. Они помогут вернуть бодрость духа или расслабиться после тяжелого рабочего дня.
Нанесите на область пульса пару капель масла жасмина, розы или базилика, чтобы придти в себя после эмоционально тяжелого рабочего дня, снять напряжение, «залечить» душевные раны.
Но чтобы извлечь пользу из масел, не обязательно покупать специальное оборудование.
Достаточно повесить на батарею салфетку, предварительно капнув на нее несколько капель понравившегося масла.

Еще один быстрый и легкий способ извлечь пользу из эфирных масел − добавить несколько капель в ваш крем или лосьон для тела. Ведь когда эфирные масла всасываются в кровь через кожу, их оздоравливающий эффект становится намного сильнее. С помощью аромакосметики организм человека может  восполнить дефицит витаминов и микроэлементов.
Кроме того эфирные масла можно использовать, делая массаж или ингаляцию.
А благоухающая ванна не только способна поднять настроение и избавить от недомогания, но и вернуть красоту вашей коже.
Собираясь в ванну, добавьте в нее несколько капель масла лаванды. Разницу почувствуете немедленно. Вдыхая мягкий, расслабляющий аромат, вы ощутите чувство легкости, избавитесь от напряжения.
Эфирные масла обладают удивительными свойствами – они и антисептики, и антидепрессанты, они стимулируют иммунную систему, ускоряют заживление ран.

Вам помогут

Эфирные масла

Расслабить напряженные мышцы

• Ладан
• Имбирь
• Сладкий майоран
• Розмарин

Справиться с расстройством желудка

• Имбирь
• Мандарин
• Перечная мята

Успокоить желудочные боли

• Анис
• Шалфей мускатный
• Лаванда
• Майоран

В уходе за жирной кожей

• Кипарис
• Лимон
• Мандарин
• Чайное дерево

Увлажнить сухую кожу

• Бергамот
• Ромашка
• Сандаловое дерево
• Жасмин
• Иланг-иланг

В борьбе с целлюлитом

• Герань
• Розмарин
• Ягоды можжевельника

Для красоты волос

• Кипарис, лаванда, кедр – для жирных
• Розмарин, сандал, герань – для сухих
• Чайное дерево, лавр, эвкалипт - от перхоти

Снять головную боль

• Эвкалипт
• Лаванда
• Перечная мята
• Розмарин

Очистить заложенный нос

• Бергамот
• Эвкалипт
• Имбирь

Смягчить раздражение в горле

• Ладан
• Сандаловое дерево
• Жасмин
• Чайное дерево

 

Помните, что одни ароматы успокоят (шалфей, ромашка, майоран), снимая напряжение и усталость, другие взбодрят (бергамот, черный перец, лимон), придавая сил для важной деловой встречи, и тогда в борьбе с проблемами, вызывающими как физическое недомогание, так и психо-эмоциональные расстройства, эфирные масла станут вашими самыми верными помощниками.
Приятных ароматов!

Анонсы будущих номеров
    Подробнее о журнале


    Ваша персональная подборка

      Подписка на статьи

      Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

      Рекомендации по теме

      Мероприятия

      Мероприятия

      Проверь свои знания и приобрети новые

      Посмотреть

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией
      Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
      Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»




      Вопрос - ответ

      Отвечаем на Ваши вопросы

      Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
      Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
      Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
      Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
      Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

      PRO Делопроизводство
      Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

      Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

      Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-64197 от 25.12.2015


      E-mail: document@sekretariat.ru

      
      • Мы в соцсетях
      Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.
      Зарегистрируйтесь и продолжите чтение!

      Регистрация бесплатная и займет всего минуту!

      После регистрации вы сможете:

      • читать любые статьи по Делопроизводству и Документообороту на нашем сайте
      • бесплатно подписаться на ежедневные новости для секретарей и офис-менеджеров
      • участие в онлайн вебинарах и возможность задавать вопросы экспертам

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Всего один шаг - и документ Ваш!

      Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль