Путешествуем с пользой для ума: упражнения для отпускников

9 июня 2015 259
Наступает сезон отпусков. Как сделать отдых не только приятным, но еще и полезным? В этой статье вы найдете упражнения для ума, которые можно выполнять во время поездок и экскурсий, на пляже и на даче, и познакомитесь со специальным комплексом занятий, который не даст вам заскучать во время вынужденного ожидания на вокзале или в самолете...

Наступает сезон отпусков. Как сделать отдых не только приятным, но еще и полезным? В этой статье вы найдете упражнения для ума, которые можно выполнять во время поездок и экскурсий, на пляже и на даче, и познакомитесь со специальным комплексом занятий, который не даст вам заскучать во время вынужденного ожидания на вокзале или в самолете….

На экскурсии

Упражнение 1

Читайте также:

Развиваем память на имена и лица

Для секретарей и офис-менеджеров, работающих с большим потоком людей, весьма актуальна задача запоминания имен и лиц.

Это несложное упражнение поможет вам:

  • улучшить память;
  • развить внимание;
  • научит эффективному планированию.

Находясь в путешествии, вы наверняка примерно знаете, чем хотите заняться и что увидеть.

С самого утра, чтобы ничего не упустить, составьте краткий план дел на день и запишите его на листок бумаги. Обязательно укажите ориентировочное время для каждого занятия.

Вечером перед сном или утром следующего дня сразу после пробуждения прокрутите в голове весь прошедший день. Вспомните интересные детали, важные подробности, свои эмоции и впечатления. Сверьтесь с планом – все ли удалось. И если нет, то проанализируйте, почему.

Мысленно повторяя события дня, вы отлично все запомните и по возвращении домой сможете удивить своих друзей и близких подробным красочным рассказом.

Упражнение 2

Выполнение этого упражнения поможет вам в дальнейшем быстро и легко запоминать нужную информацию (что является полезным навыком в работе секретаря и офис-менеджера).

Во время экскурсии попробуйте кратко (используя сокращения или рисунки) отметить в блокноте, что интересного вы увидели. Вечером, после возвращения, с помощью своего опорного конспекта вспомните максимум подробностей.

Если постоянно стараться запоминать и вспоминать больше, то вам с каждым разом будет легче удерживать в памяти нужную информацию. Причем самую разную: содержание статей и книг, новые данные из отчетов, список рабочих задач и т.д.

Более того, со временем вы сможете отказаться от подробных конспектов и сможете ограничиваться записью лишь самого важного. А это поможет экономить время и даст еще один повод гордиться своими успехами!

Отдых на даче

Упражнение 3

Развить внимание и память вы сможете, просто наблюдая за переменами в окружающем мире.

Подойдите к окну и осмотритесь. Что изменилось по сравнению с вчерашним днем и с прошлой неделей? Зацвели розы? На вишне появились первые плоды? Соседи покрасили забор?

Заметьте, что находя больше нового и хорошего вокруг себя, вы не только тренируете память и внимание к деталям: самое важное, вы сохраняете позитивный настрой и дарите себе и близким людям счастье.

Еще больше упражнений для отдыха, игры на пляже, комплекс упражнений против скуки и другие полезные летние советы вы найдете в №6 2015 журнала "Справочник секретаря и офис-менеджера"

Развивать свои способности можно в любом месте в самой непринужденной обстановке. Сложно может быть только в начале – сделайте небольшое усилие над собой, и результат непременно вас порадует!

Отличного вам лета!

Татьяна Бадя, эксперт по эффективной работе с информацией



Подписка на новости

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной новости, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно. Мы будем держать вас в курсе всех новостей и событий.

Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»

Рассылка




Вопрос - ответ

Отвечаем на Ваши вопросы

Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

PRO Делопроизводство
Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

E-mail: document@sekretariat.ru


  • Мы в соцсетях
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль