Как женщине все успевать?

21 января 2016 122
Как женщине все успевать, если помимо массы домашних дел существует целый ряд рабочих обязанностей, заботы о семье и детях? Психологи дают рекомендации, которые помогут правильно организовать свою жизнь и не впасть в депрессию из-за постоянной нехватки времени.

Расстановка целей

Перед тем как начать организовывать свой день, чтобы все успеть, необходимо обозначить приоритеты. Задумайтесь, какие задачи имеют первостепенное значение, а какие дела второстепенны. Проще говоря, определите цели, исходя из них, распределите время на их достижение. Важные и необходимые дела введите в планировку своего дня, а второстепенные – выведите в общий список.

Планирование дня

Читайте также:
Как все успевать?

Современный ритм жизни заставляет учиться правильно распределять свое время.

Этот пункт уже успел набить оскомину большинству современных людей, но как показывает практика, от правильной организации и планирования во многом зависит не только успех в работе, но и удовлетворение, настроение и в итоге самочувствие. Некоторые женщины думают, что домашние дела не нуждаются в планировании, но это не так. Как и любая работа, домашние и бытовые заботы, эффективнее выполняются при четком распределении задач.

Для ответа на вопрос как успевать по дому и с детьми, нужно сосредоточиться на нескольких основных пунктах:

  1. Не накапливайте завалов. Если каждый день уделять 20 минут уборке, отпадет необходимость в еженедельной генеральной уборке и выходной можно будет провести гораздо интереснее. Если регулярно заниматься с ребенком сложным для него предметом, не возникнет необходимости напрягаться перед контрольной.
  2. Помните правило – одно дело в определенное время. Не стоит одновременно распыляться сразу на несколько разных забот.
  3. Делегируйте обязанности. Домашние дела – это отнюдь не забота одной женщины, их можно и нужно распределять.

Последний пункт особенно важен для женщин имеющих несколько детей. Как все успевать многодетной маме – это серьезный вопрос, ответ на который включает:

  • четко организованный режим детей;
  • распределение обязанностей среди детей (уборка игрушек, вещей и принадлежностей и т.п.);
  • кулинарные хитрости (рецепты блюд быстрого и легкого приготовления);
  • привлечение к домашним заботам мужа.

Чтобы сохранить душевное равновесие и спокойствие, каждой женщине необходимо ежедневно выделять время для себя - творчество, ванна с пеной или эфирными маслами, любимый фильм или книга. Если в списке ваших дел будут не только пункты «надо», но и «хочу», депрессия вам не страшна.

Источник: Журнал WomanAdvice

Как женщине все успевать?

Журнал "Справочник секретаря и офис-менеджера" – ведущий ежемесячный журнал по повышению квалификации для секретарей, помощников руководителей, референтов, делопроизводителей и офис-менеджеров.

Анонсы будущих номеров
    Подробнее о журнале


    Ваша персональная подборка

      Подписка на новости

      Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной новости, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно. Мы будем держать вас в курсе всех новостей и событий.

      Мероприятия

      Мероприятия

      Проверь свои знания и приобрети новые

      Посмотреть

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией
      Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
      Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»




      Вопрос - ответ

      Отвечаем на Ваши вопросы

      Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
      Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
      Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
      Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
      Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

      PRO Делопроизводство
      Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

      Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

      Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-64197 от 25.12.2015


      E-mail: document@sekretariat.ru

      
      • Мы в соцсетях
      Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.
      Всего один шаг - и документ Ваш!

      Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль