Подписка на журнал  |  Подписка на рассылки | По вопросам подписки: 8 800 222-15-37
Секретариат

Врачи объяснили, как быстро акклиматизироваться во время отпуска

  • 4 июля 2019
  • 1216

Терапевты объяснили, как не пострадать от перемены климата и часовых поясов.

От смены климатических зон и часовых поясов страдает 80% путешественников. Организм перестраивает защитные реакции медленно. Симптомы акклиматизации обычно проявляются через несколько дней после того, как человек приезжает в новую климатическую зону. При этом симптомы можно перепутать с другими заболеваниями. Поэтому если у вас поднялась температура, не проходит головная боль и тошнота, снизилось давление, лучше обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы врачи рекомендуют пропивать курс витаминов перед путешествием. Это повысит сопротивляемость организма смене климата. Чтобы организм успел восстановиться, приезжать в новое место лучше вечером или ночью. После перелета или переезда следует отказаться от алкоголя на несколько дней. Если едете в солнечное место, не забывайте про средства для защиты кожи. В жару так же нужно пить достаточно воды. Кроме того, врачи рекомендуют спать не меньше восьми часов.

Источник: Российская газета

Как максимально отдохнуть во время отпуска

Подписка на новости

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной новости, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно. Мы будем держать вас в курсе всех новостей и событий.

Рекомендации по теме

Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
×
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Зарегистрироваться
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.