Как подготовиться к отпуску?

21

Вопрос

Как привести себя в порядок перед отпуском, который у меня будет в конце мая? Я так его жду – мечтаю поехать на море и выглядеть там суперзвездой!

Ответ

Если вы уже выбрали место для будущего отпуска, то самое время заняться собой.

Спорт. Если до вожделенного отпуска осталось больше месяца, стоит заняться спортом. Как известно, ничто так не улучшает цвет лица и очертания фигуры, как посильные физические нагрузки. При этом имеются в виду не уборка квартиры или смена колес у автомобиля, а приятные занятия на свежем воздухе.

Идеальным видом фитнеса является утренняя пробежка. Бег тренирует все мышцы, включая сердце, и не требует, особенно весной и летом, никаких дополнительных затрат (ну, разве что кроссовки придется купить).

Диета. "Первую скрипку" в нашей подготовке к отпуску должна сыграть легкая диета. О правильном питании написан не один десяток статей, так что пересказывать рецепты конкретных диет не стоит.

Основное правило – есть как можно больше овощей и фруктов, пить не менее полутора литров воды в день и отказаться от ужина и мучного. Несколько недель упорства и ваши труды будут вознаграждены подтянутой фигурой.

Косметика. Вначале позаботьтесь о коже. Чтобы уберечь ее от ожогов летнего солнца, не помешает предварительная закалка в солярии, только не более двух раз в неделю по 5 мин. И обязательно приобретите хороший солнцезащитный крем. Не стоит злоупотреблять в отпуске и декоративной косметикой – она плохо защищает от ультрафиолетовых лучей, да и неуместна при купании.

Кстати, мода нынешнего сезона вполне благосклонна к “свежим” лицам, украшенным только естественным загаром. Вечером можно добавить капельку туши и блеск для губ.

Защита для волос – увлажняющие бальзамы с растительными экстрактами. Они сохраняют и живые, и окрашенные волосы от жаркого солнца.

Перед отпуском не рекомендуется красить волосы и делать химическую завивку. Травмированные этими процедурами, они будут переносить солнечные ванны крайне плохо.

Одежда. Подумать о летнем гардеробе также необходимо заблаговременно. Стоит позаботиться, чтобы в вашем гардеробе были: летние брюки, две юбки, пара маек, две блузки (рубашки), жакет или легкая куртка, купальник и нарядное платье. Дополнить ансамбль помогут платок – парео или летняя шаль. Конечно, не нужно забывать и о шляпах, этот модный аксессуар не только сделает вас стильной дамой, но защитит голову от солнечного удара.

Совсем немного усилий, и наконец, городская сутолока позади. А мы вам вслед пожелаем “СЧАСТЛИВОГО ОТПУСКА”!



Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»

Рассылка




Вопрос - ответ

Отвечаем на Ваши вопросы

Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

PRO Делопроизводство
Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

E-mail: document@sekretariat.ru


  • Мы в соцсетях
Зарегистрируйтесь и продолжите чтение!

Регистрация бесплатная и займет всего минуту!

После регистрации вы сможете:

  • читать любые статьи по Делопроизводству и Документообороту на нашем сайте
  • бесплатно подписаться на ежедневные новости для секретарей и офис-менеджеров
  • участие в онлайн вебинарах и возможность задавать вопросы экспертам

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль