Что нужно сделать, чтобы выйти на работу свежей и отдохнувшей после праздников?

10

Вопрос

Что нужно сделать, чтобы выйти на работу свежей и отдохнувшей после праздников?

Ответ

Отдыхать правильно, с пользой для души и тела – это целая наука. Ведь наверняка каждая из нас когда-то с нетерпением ожидала новогодних каникул, предвкушая, что успеет и отдохнуть, и переделать дела, неоднократно откладываемые «на потом», и повидаться с друзьями и родными… А 10 января выходила на работу с некоторой растерянностью – и голова болит, и килограммы лишние появились, и не только важные дела не сделаны, но и даже отдохнуть не удалось… Словно все десять дней были заняты не отдыхом, а составлением годового отчета. Почему так происходит?


Эксперт делится важной информацией о том, как поздравить иностранных партнеров и коллег, в материале по ссылке.


Дело в том, что многие из нас просто не умеют правильно отдыхать, смене впечатлений предпочитая смену картинок в телевизоре и блюд на тарелках. А что делать? Ведь далеко не каждый может позволить себе улететь на недельку в жаркие страны или хотя бы выбраться за город. Выходить на улицу  холодно, темно и лень. В лучшем случае мы заставляем себя добраться до метро и приехать в гости к друзьям. В худшем – остаемся на мягком диване с селедкой под шубой и «Джентльменами удачи». А наутро – опять головная боль и ощущение зря потраченного времени…

Ниже – простые советы, которые вам в этом помогут. Итак, попробуйте…

…позволить себе расслабиться. Зачастую подготовка праздничного стола и наряда утомляют нас так, что к полуночи 31-го декабря уже ничего не хочется. Те, кто не в силах отказаться от традиционного кулинарного изобилия,  весь последний день старого года, скорее всего, отчаянно резали салатики… И хотя мы призываем вас не посвящать все праздники сну, два дня полного покоя вы точно заслужили! Особенно если последние рабочие дни вам пришлось поздравлять партнеров и организовывать визиты шефа с подарками. Проведите первые дни января так, как вам хочется – со старыми комедиями, сном до сумерек, в халате и с салатницей в обнимку. Чтобы потом…

…избавиться от всего лишнего. Любители фэн-шуй, конечно, знают – старые и ненужные вещи не только захламляют дом, но и портят его ауру.

Сделайте то, до чего у вас никогда не доходили руки – разберите письменный стол, выбросьте бумаги пятилетней давности, избавьте шкаф от одежды, которую не станете носить, даже скинув десять килограммов, выкиньте из холодильника прошлогоднюю еду, которую уже никто не доест. Ваш дом вздохнет с облегчением, а вы возгордитесь его чистотой. И вот тогда можно будет смело…

…провести ночь гаданий. Иногда девушки ждут января, чтобы погадать «на суженного», а в феврале… начинают ждать следующего января. Если вы из их числа – пора наконец исправить эту оплошность. Неважно, пригласите ли вы подруг и проведете вечер с шутками и глинтвейном или останетесь в одиночестве и будете серьезно интервьюировать свою судьбу. Кстати, лучшее время для гадания – ночь на Рождество. А разведав что-то о своем будущем, можно…

…подумать о прошлом. Возьмите лист бумаги и запишите все, что вам хочется оставить в ушедшем году. Все промахи, поражения, расставания и ошибки. А затем сожгите этот список. Или просто порвите. Так вы символически избавитесь от всего плохого, что произошло с вами за прошедший год. А затем можно будет…

…составить планы. Подумайте: чего вы хотите от этого года? Повышения зарплаты, большой любви, путешествий? Запишите все, не скромничайте! Сохраните этот список, а потом посмотрите – что из перечисленного сбылось, а над чем еще вам стоит поработать. А помечтав о будущем, можно…

…заняться настоящим. Да-да, мы помним: на улице холодно, а в доме много-много сладостей, но это лишь повод одеться потеплее и отправиться на улицу. Поиграть в снежки с друзьями, покататься с горки, выбраться, наконец, на каток – когда еще, как не на Новый год, вы сможете почувствовать себя ребенком? А нашалившись вдоволь, можно…

…подумать о своем здоровье и красоте, что, как известно, понятия нераздельные. А для этого, как ни банально, для начала следует нормализовать режим дня. Слабость и разбитость, которые мы ощущаем после праздников, напрямую связаны со сбившимся графиком: ночью мы веселимся до упада, а днем отсыпаемся – совсем как школьники, вырвавшиеся на каникулы. Организм, не получая солнечного света, реагирует вялостью и сонливостью. А если добавить еще и алкоголь, картина получится совсем печальная! Что же делать?

Во-первых, не дожидаясь возвращения в рабочий график, нормализовать режим. Тут вам помогут теплые ванны и чай с медом перед сном. Во-вторых, больше времени проводить на свежем воздухе и меньше – за доеданием деликатесов из холодильника. А главное – расслабляться по-настоящему! Мир не рухнет, если вы променяете вечеринку на полноценный сон – при условии, конечно, что полноценного сна вам сейчас хочется больше. Ну, а нормализовав режим, можно…

…заняться делами. У каждой из нас есть список дел, отложенных «до лучших времен»: то на них не было времени, то сил. Вот и уладьте их здесь и сейчас! Конечно, специфика российского менталитета предполагает, что в праздничные дни вы не застанете на рабочем месте ни одного нужного вам человека. Но что-то вы в состоянии сделать самостоятельно – например, заполнить, наконец, анкету для получения загранпаспорта, поискать в Интернете информацию для летнего отпуска, составить смету для ремонта или, на худой конец, навестить бабушку мужа, живущую на другом конце города. Вот этим и займитесь, чтобы не говорить потом, что у вас снова ни на что нет времени.

А потом можно смело возвращаться на работу! С новыми идеями и, главное, новыми силами – ведь вы неплохо отдохнули, правда?



Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»

Рассылка




Вопрос - ответ

Отвечаем на Ваши вопросы

Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

PRO Делопроизводство
Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

E-mail: document@sekretariat.ru


  • Мы в соцсетях
Зарегистрируйтесь и продолжите чтение!

Регистрация бесплатная и займет всего минуту!

После регистрации вы сможете:

  • читать любые статьи по Делопроизводству и Документообороту на нашем сайте
  • бесплатно подписаться на ежедневные новости для секретарей и офис-менеджеров
  • участие в онлайн вебинарах и возможность задавать вопросы экспертам

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль