Что влияет на наше самочувствие?

25

Вопрос

Часто на рабочем месте стала ощущать головные боли, как бы тяжесть в голове. Слышала, что это может быть влияние циклонов и антициклонов. Как они влияют на наше самочувствие? Можно ли их пережить без потерь?

Ответ

В области циклонов хуже начинают чувствовать себя люди с дыхательными и сердечно-сосудистыми проблемами: из-за большой нехватки кислорода в воздухе им становится тяжелее дышать. Не в ладах с циклонами и гипотоники, потому что во время этого явления и без того низкое артериальное давление падает у них еще больше. В результате они испытывают чувство сильной усталости, разбитости.

Коварство антициклонов – в резком повышении давления, которое плохо переносится гипертониками. У них появляется “тяжесть” в голове и возникают головокружения. Не исключены даже обмороки. У кого-то может начаться мигрень. Страдают от антициклонов и сердечники, поскольку высокое давление способно спровоцировать боль в не совсем здоровом сердце.

В эти дни специалисты рекомендуют:

• пить больше чистой воды, чтобы снять чувство усталости;

• принимать легкие успокоительные средства, которые продаются без рецепта – настойку пустырника или корня валерианы, валосердин;

• временно ограничить потребление углеводов, особенно мучных и сладких продуктов: обмен веществ в этот период замедляется, и они плохо усваиваются. Рекомендуются обезжиренные молочные продукты, рыба, постное мясо, овощи и фрукты;

• также желательно соблюдать сбалансированную диету: не переедать, но и не голодать, принимать поливитамины и для улучшения кислородного обмена ежедневно пить зеленый чай;

• не проводить в “плохую” погоду никаких мероприятий, которые могут вызвать излишние переживания, пусть даже положительные.

Анонсы будущих номеров
    Подробнее о журнале


    Ваша персональная подборка

      Мероприятия

      Мероприятия

      Проверь свои знания и приобрети новые

      Посмотреть

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией
      Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
      Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»




      Вопрос - ответ

      Отвечаем на Ваши вопросы

      Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
      Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
      Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
      Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
      Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

      PRO Делопроизводство
      Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

      Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

      Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-64197 от 25.12.2015


      E-mail: document@sekretariat.ru

      
      • Мы в соцсетях
      Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.
      Зарегистрируйтесь и продолжите чтение!

      Регистрация бесплатная и займет всего минуту!

      После регистрации вы сможете:

      • читать любые статьи по Делопроизводству и Документообороту на нашем сайте
      • бесплатно подписаться на ежедневные новости для секретарей и офис-менеджеров
      • участие в онлайн вебинарах и возможность задавать вопросы экспертам

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Всего один шаг - и документ Ваш!

      Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль