Что можно сделать, чтобы вернуть себе радость?

25

Вопрос

Скоро Новый год. Многие люди ждут этого праздника с нетерпением, а я нет. Я уже забыла, когда его последний раз отмечала – работа, дела, не до праздников... И до недавнего времени я даже не придавала этому значения, пока одна из коллег не заговорила на эту тему и не услышала от меня равнодушное: «Ну и что, что скоро Новый год», на что она сказала мне, что со мной что-то не так. И я задумалась, может и правда что-то не так: может быть, это важно – радоваться празднику, и я многое теряю в жизни, не отмечая его уже много лет? Что можно сделать, чтобы вернуть себе эту радость?

Ответ

В условиях современной жизни, когда нужно успеть сделать множество дел, когда хочется достичь успехов, карьерного роста, регулярно получать благодарности от начальства, да и про личные дела не забывать, человек начинает выстраивать соответствующие приоритеты и отодвигать, на его взгляд, наименее важные дела на потом или вовсе исключать их из жизни. Но часто то, что люди относят к незначимому, на самом деле имеет огромное значение в их жизни. Так, например, казалось бы, что такого в праздновании Нового года? Многие думают, что это ненужная трата времени и денег. Но на самом деле это мероприятие очень значимое, полезное и положительно влияющее на психологическое и даже физическое самочувствие человека (при условии правильного и здорового подхода к празднику).

 Дело в том, что когда человек радуется, у него вырабатываются «гормоны счастья» эндорфины, которые, как выяснили ученые, противодействуют стрессовым ситуациям,  нормализуют артериальное давление, частоту дыхания, деятельность почек и пищеварительной системы, активно участвуют в регуляции иммунитета и регенерации, влияют на ассоциативно-диссоциативные процессы в центральной нервной системе и являются главным звеном противоболевой системы организма. Вспомним и народную мудрость о том, что  смех и положительные эмоции продлевают жизнь. А как известно, на Новый год поводов для радости очень много, а значит, и возможностей улучшить свое здоровье. Кроме того, это уникальный шанс отдохнуть от постоянной погони за делами, расслабиться, выспаться и побездельничать, что тоже полезно, так как способствует восстановлению сил и энергии, которые нужны вам для достижения успеха. Как вернуть себе радость от празднования Нового года? Для начала составьте план подготовки к Новому году. Так как вы давно не отмечали этот праздник, возможно, вы уже и подзабыли, что такое встреча Нового года. А это не просто застолье и бой курантов, но и приятная предварительная работа над тем, чтобы новогодняя ночь и все последующие праздничные дни прошли весело и радостно. Итак, что может входить в ваш план:

  1. Место встречи Нового года. Для выбора лучше ориентироваться на свои интересы.

Сейчас возможностей провести этот праздник необычно очень много: можно встретить  праздник на природе, отправившись на базу отдыха за город, или пойти в ресторан и там повеселиться, окунувшись с головой в праздничное шоу, а можно устроить вечеринку дома, собрав близких и друзей.

  1. Новогодний наряд. На празднике важно выглядеть красиво и привлекательно, и не для того, чтобы это оценили окружающие, а для того, чтобы создать соответствующее настроение самой себе.

Наденьте свое самое красивое платье или купите новогодний наряд, подберите подходящие аксессуары, сделайте праздничную прическу, встаньте на каблуки и… почувствуйте себя самой привлекательной девушкой планеты!

  1. Подарки близким и друзьям. Составьте список того, что и кому вы хотите подарить, и определите день для покупки подарков (лучше сделать это заранее).

Поход по празднично украшенным магазинам, улыбки детей и взрослых, ощущение всеобщего счастья обязательно поднимут вам настроение. К тому же мысль о том, что все приобретенное порадует от души ваших друзей и близких, будет вдохновлять вас во время покупок.

  1. Подарки коллегам. Обязательно приготовьте подарки для ваших коллег. Особенно если вы этого раньше никогда не делали.

Пусть это будут небольшие сувениры:  важен сам процесс их покупки и дарения, ведь именно это наполняет нас радостью. Самую большую радость человеку приносит неожиданный подарок.

  1. Праздничная атмосфера дома. Даже если вы решите отмечать Новый год вне дома, все равно украсьте по-новогоднему вашу квартиру, нарядите елку, чтобы вы провели новогодние дни в праздничной атмосфере.
  2. Конфеты и разные новогодние сладости. Купите разные сладости для дома с новогодним оформлением, чтобы каждое ваше чаепитие было праздничным. Настроение от этого простого действия будет гораздо радостнее. К тому же если вы вдруг соберетесь в гости или они придут к вам, у вас всегда будет что подарить и чем угостить.
  3. Новогодние представления. Посетите новогоднее ледовое шоу, мюзикл или спектакль, сходите в цирк  все эти праздничные действа наполнят вас новыми впечатлениями и положительными эмоциями.
  4. Новогодние ярмарки. Сейчас в России, как и в Европе, набирают популярность разного рода ярмарки, где можно купить как подарки, так и разные угощения к столу. Посещение подобных мест подарит вам настроение приближающегося праздника.
  5. Новогодние фильмы. Можно сходить в кинотеатр или сделать подборку новогодних фильмов для домашнего просмотра. Это еще одно мероприятие, которое поможет создать прекрасное настроение и возродить радость от Нового года.

Не забывайте, что празднование Нового года это не только подготовка и сам праздник, это еще и новогодние выходные, которые тоже нужно провести весело и с пользой. Поэтому в список дел можно добавить и планы на выходные.

Например, поход в парк и катание на коньках, встречу с друзьями, возможно, небольшое путешествие в какой-нибудь ближайший город, посещение новогодних мероприятий и т.д.

Самое главное  не планируйте работу на праздники, позвольте себе отдохнуть от дел, даже неотложных. Дайте себе установку «Не работать!», и как только у вас возникнет такое желание, сразу же посмотрите на свой список новогодних дел и подумайте, что вы можете сделать из того, что принесет вам хорошее настроение.

Счастливого Нового года!

Анонсы будущих номеров
    Подробнее о журнале


    Ваша персональная подборка

      Мероприятия

      Мероприятия

      Проверь свои знания и приобрети новые

      Посмотреть

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией
      Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
      Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»




      Вопрос - ответ

      Отвечаем на Ваши вопросы

      Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
      Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
      Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
      Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
      Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

      PRO Делопроизводство
      Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

      Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

      Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-64197 от 25.12.2015


      E-mail: document@sekretariat.ru

      
      • Мы в соцсетях
      Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.
      Зарегистрируйтесь и продолжите чтение!

      Регистрация бесплатная и займет всего минуту!

      После регистрации вы сможете:

      • читать любые статьи по Делопроизводству и Документообороту на нашем сайте
      • бесплатно подписаться на ежедневные новости для секретарей и офис-менеджеров
      • участие в онлайн вебинарах и возможность задавать вопросы экспертам

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Всего один шаг - и документ Ваш!

      Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль