Нужно ли контролировать смех на работе?

13

Вопрос

Я по складу своего характера очень веселый человек, меня называют на работе «хохотушкой», иногда упрекая в излишней смешливости. Однако я уверенна, что смех  может исправить любую безнадежную ситуацию, он помогает мне всегда быть в тонусе и дарить позитив окружающим людям. Я права?

Ответ

Первым описал в научной литературе целебные свойства смеха философ Иммануил Кант. Он отмечал, что “смех дает ощущение здоровья и активизирует все жизненно важные процессы. Усиливаются перистальтика кишечника и движения диафрагмы, достигается гармония души и тела”.

Ученые из Бернского университета (Швейцария) пришли к выводу о целительном эффекте смехотерапии. Активно работающая диафрагма мягко массирует легкие и органы брюшной полости, но только при условии, что человек смеется с широко открытым ртом, с силой выдыхая слог “ха!”. При этом легкие усиленно проветриваются, подпитывая мозг кислородом, а его клетки начинают энергично вырабатывать гормоны радости – эндорфины и энкефалины, которые обладают бодрящим, веселящим и обезболивающим свойством.

Хихиканье сквозь зубы или с прикрытым ладонью ртом нерезультативно, скорее наоборот – дыхание сбивается с ритма, дыхательная система плохо вентилируется, и организм страдает от недостатка кислорода.

Подавленный смех, как и невыплаканные слезы, – мина замедленного действия, заложенная в подсознании. Она может взорваться в любой момент, приведя к так называемым "психосоматическим" заболеваниям – гастриту, вегетативно-сосудистой дистонии, бронхиальной астме...

По наблюдениям швейцарских медиков, пяти минут искреннего хохота достаточно, чтобы вывести пациента из депрессии.

Правда, с сеансами смехотерапии нельзя перебарщивать. Ученые установили: человек может хохотать без остановки максимум час, но после этого он буквально валится с ног от усталости, смех активно сжигает калории и истощает энергетические резервы организма.

Норвежские доктора выяснили, что наибольшим оздоровительным эффектом обладает улыбка, которая появляется на губах при воспоминании о детских проделках (собственных и чужих). Психологи из Хельсинки провели эксперимент, показавший, что при одном взгляде на искренне смеющегося человека улучшается настроение.

Помните, что чувство юмора поможет вам в любых, даже самых безнадежных ситуациях. «Улыбайтесь господа, улыбайтесь…», - как говорил один неунывающий барон.



Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

Вебинар «Секретарь в соцсетях. Правила поведения»
Журнал «Справочник секретаря и офис-менеджера»

Рассылка




Вопрос - ответ

Отвечаем на Ваши вопросы

Какие реквизиты используются при оформлении приказов по основной деятельности?
Проекты приказов по основной деятельности готовятся по поручению руководителя организации в структурных подразделениях организации, оформляются на специальном бланке и содержат следующие реквизиты
Недавно устроилась секретарем в компанию, где передо мной встала задача наладить документооборот
Подскажите, как правильно начать формировать локальную нормативную базу и какие нормативные документы мне в этом помогут? Читайте ответ на вопрос
Задайте свой вопрос здесь>>> www.sekretariat.ru/pk

PRO Делопроизводство
Портал для руководителей служб ДОУ и секретарей всех уровней

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

E-mail: document@sekretariat.ru


  • Мы в соцсетях
Зарегистрируйтесь и продолжите чтение!

Регистрация бесплатная и займет всего минуту!

После регистрации вы сможете:

  • читать любые статьи по Делопроизводству и Документообороту на нашем сайте
  • бесплатно подписаться на ежедневные новости для секретарей и офис-менеджеров
  • участие в онлайн вебинарах и возможность задавать вопросы экспертам

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Всего один шаг - и документ Ваш!

Только зарегистрированные пользователи могут скачивать материалы с сайта. Регистрация бесплатна и займет менее минуты. После нее Вы сможете загрузить документ, а также получите доступ к материалам и сервисам сайта.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль